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怀孕了怎么保养皮肤,要注意些什么?
- 2021-03-10-

很多孕妈妈在怀孕之后,非常注重自身的保健。但是有些孕妈妈因为对于孕期保健的知识了解的并不是很多,从而皮肤变得松弛暗黄的后果。平常很多女性为了美丽都会在皮肤保养上花很多精力。下面要给大家分享的内容是:“孕妇怎么保养皮肤”,跟着欧佩一起来看下。

一、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如胡萝卜、草莓、蔬菜、蘑菇等,饮食要注意营养均衡,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

二、孕期保持愉悦的心情,不仅会让胎儿发育的更好,而且还会让准妈妈的皮肤变得好起来。平时可以多看看书,听听轻音乐,这些都是会让孕妈心情变好的选择。另外,在自己心情压抑的时候,多和朋友逛逛街、聊聊天,也会让孕妈舒缓压力,放松心情。

三、每天要饮入足够的水。

四、炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。 

五、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,在孕期准妈妈们可以做孕妇瑜伽或者是孕妇操,这样比较简单的动作,拉伸一下筋骨,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。 

六、洗脸时,要选用温和的洁面乳,或者孕妇专用产品。洗脸后,用手轻轻拍打脸部几下,等水分自然干掉之后,用温和的润肤霜涂抹在脸部,轻轻的按揉,这样有利于保持脸部皮肤的水分,保持脸部湿润、清爽的感觉。

都说怀孕的女人最美,准妈妈为了可爱健康的宝宝,可以放弃浓妆艳抹,做个朴素清爽的孕妇。孕妇保养其实没有那么繁琐谨慎,安全健康才是最重要的。